ინდუსტრიის სიახლეები

ინდუსტრიის სიახლეები

  • 5 სახის მძიმე ვარჯიში, რომ შეადაროთ უფასო წონაში ვარჯიში არის მეფე მძიმე ვარჯიშის

    მძიმე ვარჯიში შეიძლება დაიყოს ხუთ ტიპად: თვით ტრენინგი, წინააღმდეგობის შემსრულებლის ტრენინგი, მექანიკური ვარჯიში, თოკის ვარჯიში და უფასო წონაში ვარჯიში. სპორტის ამ ხუთ ტიპს აქვს საკუთარი უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები უსაფრთხოების და კუნთების სიძლიერის თვალსაზრისით და წონის უფასო ვარჯიშის გამოყენებით წვერით ...
    Წაიკითხე მეტი
  • სხვაობა dumbbell squat- სა და barbell squat- ს შორის

    საზოგადოების პროგრესთან ერთად, ადამიანთა ესთეტიკური ცნებები მუდმივად იცვლება. დიდი ხნის განმავლობაში დატბორილია სიგამხდრის ესთეტიკური სტანდარტები, როგორც სილამაზე. თანდათანობით, ადამიანები აღარ მიდიან ჭარბი წონის დაკლებას, მაგრამ მეტი ყურადღება ექცევიან ჯანმრთელობას. პრობლემა დღესდღეობით, ფიტნესობა ხდება ...
    Წაიკითხე მეტი
  • What is the role of dumbbells

    რა როლი აქვს ჰანტელებს

    1. რა გავლენას ახდენს ჰანტელების ვარჯიში სექსუალური ფუნქციის ასამაღლებლად Dumbbell squats ერთ დროს მამაკაცის ფიტნესთვის პირველ არჩევნად ითვლებოდა. როდესაც dumbbell squats ვვარჯიშობთ, მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ მამრობითი ჰორმონების გამოყოფას და ძალიან ეფექტურია მამაკაცის სქესობრივი ფუნქციის ასამაღლებლად. 2. W ...
    Წაიკითხე მეტი